Pourquoi utiliser un tapis d’acupression ?

Vous avez sûrement déjà entendu parler de cette fameuse méthode de relaxation qu’est le tapis d’acupression… Oui, nous faisons référence à ce tapis de massage équipé d’aiguilles réputé si efficace qu’il soulagerait toutes les douleurs musculaires, même les plus intenses. Mais que sait-on réellement sur l’efficacité de ce tapis ? En fin de compte, très peu de choses…

Pourtant les tapis d’acupression continuent de convaincre de plus en plus de personnes. On recense d’ailleurs de nombreux nouveaux adeptes de séances d’acupression en Europe et même dans le monde. Quelle peut être la raison de tout cet engouement ?

Dans cet article, nous allons justement vous livrer tous les secrets de cette technique d’acupression par tapis. Nous vous expliquerons également ce que vous devrez faire pour optimiser vos résultats avec un tapis d’acupression. Pour en savoir plus, nous vous invitons donc à lire la suite de cet article.

Pourquoi utiliser un tapis d’acupression-

Comment utiliser le tapis d’acupression ?

Pour utiliser un tapis d’acupression, vous n’avez pas besoin de vous y connaître en massage thérapeutique et encore moins en technique d’acupression. Il vous suffit tout simplement de vous allonger par dessus et de laisser la stimulation agir sur vos points de pression.

Si vous êtes débutants en acupression, quelques séances quotidiennes de 10 à 20 minutes suffiront pour que vous ressentiez les premiers bienfaits du tapis. De préférence, gardez votre t-shirt car les premières séances sont souvent les plus douloureuses. Les plus habitués pourront, quant à eux, pratiquer leurs séances un peu plus longtemps (et même dos nus) sans aucune difficulté.

Dans quel domaine le tapis d’acupression peut-il m’être utile ?

un tapis d’acupressionOn retrouvera souvent le tapis d’acupression dans le domaine de la relaxation et du bien-être. C’est précisément dans les séances de yoga que ce tapis est le plus sollicité. Il est d’ailleurs recommandé par de nombreux yogis expérimentés pour sesvertus relaxantes et décontractantes.

Le tapis d’acupression est aussi utilisé pour remplacer le massage thérapeutique. Sachez que les séances de massothérapie sont loin d’être à la portée de tous les budgets. C’est pourquoi, les personnes qui souffrent de douleurs musculaires préfèrent plutôt opter pour ces genre de tapis. Ils sont beaucoup moins cher mais surtout mieux adaptée à leurs besoins.

Mais ce que vous ignoriez sûrement c’est que le tapis d’acupression peut être associé à d’autres domaines comme la réflexologie ou encore la thermothérapie. Et oui, nous pouvons par exemple évoquer le cas du coussin chauffant Mysa qui utilise ses propriétés thermiques pour optimiser les bienfaits de l’acupression.

Le tapis d’acupression, une solution naturelle aux douleurs!

Sur le marché, vous trouverez facilement des accessoires et méthodes en tout genre soi-disant miraculeux pour vous soulager de vos problèmes de dos. Mais en toute honnêteté, le tapis d’acupression est la seule solution qui vous garantira un soulagement efficace et naturel.

D’ailleurs, le tapis d’acupression est reconnue et validée par les professionnels dans le domaine comme étant une véritable médecine alternative à part entière. Et la particularité de ce tapis repose essentiellement sur le fait qu’il soit fabriqué à partir de matières naturelles. Plus clairement, cela signifie que vous n’avez aucune inquiétude à vous faire pour ce qui est des risques d’irritation ou d’allergie.Pourquoi utiliser un tapis d’acupression

Restez tout de même vigilent sur la qualité de fabrication de certains tapis pas cher ! En effet, certaines marques peuvent vous arnaquer en vous proposant des tapis en fibres synthétiques. De préférence, choisissez les tapis d’acupression éco-responsable fabriqués à partir de matières 100 % biologiques. Le fait que votre tapis soit recyclable est un excellent gage de qualité car il vous proposera une plus grande longévité.

De manière générale, les meilleurs tapis présents sur le marché sont généralement ceux fabriqués en fibre de coco ou en mousse bio. Il en est de même pour les types de tissu utilisé pour la housse du tapis. Sachez que les housses naturels en coton ou en lin sont ce qui se font de mieux sur le marché.

Pour ce qui est des aiguilles en plastique, privilégiez plutôt les modèles de tapis dont les pointes ont été fixées à haute température. Les pointes fixées avec de la colle chimique ne sont pas très recommandables. D’une part, elles ne sont pas respectueuses de l’environnement et d’autre part, elles se décollent plus facilement avec le temps.

Une utilisation très simple !

utiliser un tapis d’acupressionComme nous l’avons évoqué plus haut, l’utilisation d’un tapis d’acupression se fait en toute simplicité. L’essentiel est de vous retrouver dans un endroit calme et serein. Dans de telles conditions, votre sensation de relaxation et de détente sera encore plus optimisée. Une fois dans un bon état d’esprit, vous pourrez vous allonger paisiblement sur le sol ou sur le lit pour commencer votre séance.

Certains utilisateurs se contenteront sûrement du sofa ou d’une simple chaise pour utiliser leurs tapis en position assise. Mais l’un des principaux avantages du tapis d’acupression, c’est que vous pouvez l’utiliser en intérieur comme en extérieur. Sachez qu’il existe des tapis et des kits d’acupression spécialement destinés à être transportés n’importe où et qui sont équipés de sac de transport.

Venez vite découvrir notre sélection des meilleurs coussins d’acupression.

Dans quels cas utiliser le tapis d’acupression ?

Le tapis d’acupression est plus réputé pour être une méthode de soulagement efficace des douleurs musculaires. Dans la pratique, ce type de tapis est surtout utilisé pour traiter les problèmes de dos fréquents. Sachez toutefois que les bienfaits de l’acupression par tapis vont bien au delà de la simple remise en forme physique.

Gestion de stressDysfonctionnements physiques et psychologiquesMal de dosBeauté

Nous avons tous déjà connu, plus d’une fois, cet état de stress permanent ou cette pénible sensation de fatigue en fin de journée… Et si nous vous disions qu’il est tout à fait possible d’en venir à bout en une dizaine de minutes seulement ? Et oui, en stimulant les points de pression au niveau de certaines zones précise du corps, vous pouvez provoquer la libération d’endorphine par le cerveau.

L’endorphine, c’est quoi ? C’est tout simplement l’hormone qui est responsable du bonheur, celle qui vous procurera une sensation de relaxation immédiate pendant vos séances d’acupression. Une fois cette hormone secrétée, vous pourrez vous débarrasser de toutes les tensions nerveuses qui vous ont envahi durant la journée.

Les douleurs musculaires les plus fréquentes sont souvent liées à une mauvaise régulation de l’apport en nutriments et de l’afflux sanguin dans la zone concernée. La stimulation par acupression peut vous aider à vous remettre en meilleur forme physique dans la mesure où elle va rétablir vos fonctions régénératrices.

Plus clairement, l’acupression va améliorer la circulation sanguine et l’influx nerveux sur la partie douloureuse et elle va faire cela de manière durable. C’est à dire que vous pourrez enfin faire une croix sur toutes vos problèmes musculaires. Bien sûr, à ce moment, il vous faudra pratiquer vos séances de manière plus régulière. Vous l’ignorez peut être mais tout ces bienfaits sont également valables pour votre remise en forme psychique. La régulation de votre flux énergétique réduira considérablement les risques d’anxiété, de dépression ou encore d’insomnie.

S’il y a bien un domaine dans lequel le tapis d’acupression a prouvé toute son efficacité, c’est bel et bien dans le soulagement des douleurs musculaires. Les séances d’acupression par tapis peuvent vous aider à traiter efficacement les problèmes de dos plus fréquents comme les plus intenses.

De la simple lombalgie à la scoliose, tout y passe ! Mais bien évidemment, si vous souffrez de douleurs dorsales graves, il est important de consulter un avis médical.  Seuls les professionnels de la santé pourront vous prescrire le type de séance le mieux adapté à votre état de santé.

Vous aurez sûrement du mal à le croire mais l’acupression peut également être utilisé pour sublimer votre visage, plus précisément votre peau. En effet, il existe une technique d’acupression spécifique qui consiste à stimuler les points clés du visage en plaçant votre tapis contre vos joues.

La pression naturelle exercée durant ces séances permet de tonifier votre peau et de lui redonner toute son élasticité. Très rapidement vous pourrez constater une diminution considérable de vos rides et une revitalisation de votre teint.

Les différentes positions pour utiliser son tapis d’acupression

Le principal avantage du tapis d’acupression repose sur le fait qu’il s’agit ici d’un tapis multifonction. Et oui, contrairement à ce que pouviez penser, le champ d’action du tapis d’acupression ne se limite pas aux points de pression du dos. De ce fait, vous pouvez utiliser votre tapis de différentes manières. Assis, debout ou allongé,  chaque position vous permettra de stimuler une zone précise du corps. Tout dépendra alors de la partie que vous souhaitez soulager.

S’allonger sur le dosRester assisSur l’abdomenSur les jouesLes pieds

Cette position est sans aucun doute la plus recommandée et la plus utilisée. Le fait de rester allongé vous permettra notamment de détendre toutes les contractions musculaires de votre corps. En vous allongeant par dessus votre tapis vous pourrezstimuler tous les points de pression de la colonne vertébrale. Il s’agit ici de la meilleure position pour atteindre un état de relaxation absolue et évacuer tout le stress accumulé pendant la journée.

Que ce soit dans le bureau ou dans les transports, vous restez énormément de temps assis durant la journée ? Dans ce cas, utiliser le tapis d’acupression en position assise ne vous fera que du bien. Vous pourrez notamment relaxer vos muscles fessiers et toute la zone lombaire(au dessus du bassin) avec une grande efficacité.

Cette position consiste principalement à vous coucher sur le torse avec votre tapis d’acupression sous l’abdomen. Elle est plus spécialement dédiée à toutes les personnes qui souffrent de problèmes cardiaques et respiratoires. Celle-ci vous permettra de
détendre toutes les tensions concentrées au niveau du diaphragme
. Cela contribuera efficacement à l’amélioration de votre circulation sanguine et à la régulation de vos fonctions respiratoires.

Même si cette technique n’est pas très connue, elle s’avère être particulièrement efficace pour ce qui est de l’amélioration de votre forme physique. Le principe de la relaxation des joues consiste à stimuler les points de pression au niveau du visage, du cou et de la mâchoire. De manière générale, ce sont les coussins d’acupression qui sont les mieux adaptés à cette stimulation.

Mais à défaut de coussin, le tapis d’acupression peut également vous proposer la même efficacité. L’objectif est de détendre toutes les contractions musculaires situées sur ces zones. Et en même temps, cette forme de simulation permettra également à favoriser la circulation sanguine sur toute la surface de votre visage. Comme vous vous en doutez sûrement, cela vous permettra surtout d’obtenir une meilleure mine tout au long de la journée.

Souvent négligée, la stimulation de la plante des pieds est pourtant une des étapes les plus importantes pour une relaxation plus complète. En fait, la voûte plantaire est la partie du corps qui est la plus étroitement liée au métabolisme. La stimulation des points de réflexe des pieds vous permettra de réguler le flux énergétique dans tout le corps.

En conclusion

le tapis d’acupressionVous pensiez sûrement que le tapis d’acupression n’était qu’un simple accessoire tendance destinée à arnaquer les potentiels acheteurs ?

Si c’était le cas, nous espérons que cet article vous aura servi à prendre conscience que vous vous êtes terriblement trompé ! Bien au contraire, ce tapis peut être considéré comme une véritable massothérapie ambulante. Ici, il n’était pas question de vous faire croire que tous les modèles de tapis  d’acupression vous soulageront efficacement.

Comme tous produits, il existe évidemment des tapis meilleurs que d’autres. Il ne reste qu’à vous d’évaluer la qualité des tapis proposés sur le marché et de trouver celui qui vous convient le mieux.

Rappelons d’ailleurs que la qualité de fabrication d’un tapis est la première garantie de son efficacité et de sa longévité. Mais il arrive assi que certaines personnes se retrouvent avec des tapis de très bonne qualité sans  savoir comment les utiliser.  Pas étonnant si au final, ils n’obtiennent aucun résultat ni aucun soulagement même au bout de plusieurs mois d’utilisation.

C’est la raison pour laquelle nous insistons sur l’importance d’une bonne appréhension avant de choisir un modèle de tapis. Identifiez d’abord vos besoins puis renseignez-vous suffisamment sur les effets bénéfiques que votre tapis pourrait vous apporter. Et une fois que vous aurez essayé votre tapis d’acupression, vous nous direz sûrement des nouvelles de vos problèmes musculaires.

Consultez notre comparatif des meilleurs tapis d’acupression.